Castelo de cartas: vamos falar de depressão

Por: Piink
empoderellas@hotmail.com

A palavra já soa triste. Não é um tema bom de se conversar. Na verdade, não era nem para falarmos sobre isso. Para ser realista, esse assunto é besteira e quem se deixa chegar a esse ponto são pessoas de mente fraca. Certo? ERRADO. É por esse tipo de afirmação e outras parecidas que o empoderellas decidiu fazer esse texto. Pode parecer clichê, mas o fato é que, só quem passa e passou por isso é realmente capaz de entender. Exceto aquelas pessoas que tem maturidade e a mente aberta o suficiente. Essas conseguem notar o que está acontecendo e buscam maneiras de ajudar quem está sofrendo. 

No entanto, existe diferença entre tristeza e depressão. A tristeza é momentânea, vem e passa. Mas a depressão é mais profunda, nunca passa, e quem passa por isso se sente sozinho, porque as pessoas em volta, na maioria das vezes, não prestam atenção no que está acontecendo. Existem vários estágio depressivos e o pior de todos é quando chega ao suicídio. Uma pessoa que fala em suicídio PRECISA DE ATENÇÃO, de uma palavra de conforto por mais que pareça clichê. Uma frase pode salvar uma vida, de verdade. Depressão não é brincadeira, não é frescura, é coisa séria e precisa de mais atenção.  

Conheço pessoas que insistem em dizer que depressão é coisa de pessoas com a mente fraca. Mas essas esquecem que, ninguém escolhe ficar assim. Ser depressivo não é uma escolha e não é frescura. "esse negócio de depressão é coisa de gente que quer chamar a atenção". É verdade, o depressivo está mesmo querendo atenção, ou melhor, ELE PRECISA DE ATENÇÃO. É um estado delicado. E mesmo que seja "frescura" não vai custar muito do nosso tempo, se pararmos para dar só um pouquinho de 'ouvidos' para quem está ali sofrendo. Se você já passou por isso, vai saber exatamente como uma vítima se sente. Se você (leitora) nunca passou, não critique quem passou ou está passando. ISSO NÃO É UMA ESCOLHA. DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA. Castelo de Cartas foi o título que uma leitora usou para escrever sobre esse tema. Vamos ler.

"É difícil acreditar que a vida seja tão frágil. Passamos tanto tempo sendo fortes, construindo um castelo, uma fortaleza, porém não nos damos conta de que a qualquer momento tudo pode vir a baixo. Nunca estamos preparados para isso, independente da área. Eu achei que estaria protegida dentro dos muros que construí. Acreditei ter superado toda aquela dor já sofrida, então "estava pronta" para abrir os portões para novas oportunidades, até que me veio um vento forte, e tudo que eu havia construído foi ao chão. Meu mundo se despedaçou, saiu de órbita, tudo naquele momento tinha perdido o sentido, só queria que tudo acabasse de uma vez. Minhas forças, até para respirar tinham se esgotado. Eu só queria morrer, não conseguia visualizar por onde recomeçar, estava tudo uma bagunça, desistir naquele cenário era a "melhor saída", afinal já estava tudo perdido.

Porém, sempre após um vento forte ou uma tempestade o sol reaparece com pequenos raios de esperança e nos dar forças para que em meio aos destroços se reerga um novo castelo, se de cartas ou tijolos depende de nós, o importante é nunca desistir de recomeçar quantas vezes for preciso, viver cada dia como único. Tudo na vida passa, mas os bons motivos sempre irão existir, por menores que sejam, irão existir. E em algum lugar surgirá um anjo para dizer que não é o fim. Descobri que não precisamos de muito para sair dos destroços, sem dúvidas um abraço silencioso pode salvar uma vida, como de fato salvou a minha. Assistir a um filme na casa de um(a) amigo(a) de verdade, uma caminhada, um esporte, estudar, ocupar a mente.

O importante é não se cobrar tanto. Comemore se hoje você só conseguir sair da cama, amanhã conseguirá sair do quarto e tudo bem, ignore pessoas negativas, se apoie em pessoas que realmente possam te ajudar, porque para nos levar para baixo, basta a gravidade, grite por ajuda, não se isole, sozinho você não consegue, essa dor vai passar. Se não tiver forças para falar, chore, abrace, só não desista, você é capaz. Costumo dizer para mim mesma, nos momentos de crise que o melhor lugar é dentro de um abraço. De fato, tudo que não precisamos é de um juiz acusador e, olhares tortos com desprezo. Nesses momentos precisamos de um alguém, apenas um que nos olhe como realmente estamos, sem máscaras, sem culpas, em pedaços, que simplesmente nos abrace de coração. 'Ninguém sabe a dor que o outro passou, ninguém sabe as guerras que o outro lutou...ame mais, julgue menos'. Vamos tentar nos colocar no lugar do outro, e assim o mundo será melhor diariamente."

Nossa leitra escreveu de uma maneira diferente, usando um pouco da linguagem metafórica. No entanto, percebe-se que o sofrimento dela é real. Foi real. A vida nos proporciona momentos bons e ruins o tempo inteiro, cabe a nós decidir qual deles vamos absorver. Mesmo assim, sempre haverá algumas situações de desespero, pelas quais nos sentiremos perdidos e sem saída. É nessas horas que se inicia a depressão. É por não sabermos lidar com os percalços da vida, que acabamos indo parar no fundo do poço. Mas, há uma luz. Ninguém é de ferro e, por assim ser, não somos capazes de ser fortes o tempo inteiro. Chorar, desesperar e não encontrar saída é normal. Somos humanos. Porém, esse deve ser apenas um momento instantâneo e não pode prevalecer.

Algumas pessoas conseguem lidar com os problemas de maneira madura. Mas, há muitos que não veem saída nos obstáculos da vida e esbarram em meio a escuridão. Não se trata de uma mente fraca, ou de um desequilíbrio emocional. Trata-se de saber conduzir os altos e baixos da vida, que todos nós passamos constantemente. É como citou a nossa leitora em seu 'Castelo de Cartas'': ocupar a mente, quando o problema parecer não ter solução é a melhor maneira de lidar com esse mal. Todos passamos por problemas, alguns piores que o outro, mas a vida nunca será um mar-de-rosas. Então, sejamos resilientes para resolvê-los e tudo irá se encaixar, sem dar espaço ao desespero. 

"Fulano nem tem motivos para ser depressivo e fica de 'frescurinha'. Tem dinheiro, é famoso, realizado". Essas pessoas 'sem motivos' também sofrem, também tiram a própria vida e quando suas famílias descobrem, já é tarde, porque a vida é só uma. Se você sabe de alguém que aparenta estar triste com muita frequência, mesmo 'não tendo motivos', comece a se importar mais com esse alguém e ofereça seu abraço, seu ombro e seus ouvidos para essa pessoa. Pode não parecer muito, mas, na maioria dos casos, essas pessoas precisam apenas ser ouvidas, e isso podemos fazer. Não deixe que mais de uma vida pereça por algo que está ao seu alcance. É de graça. "O MELHOR LUGAR DO MUNDO É DENTRO DE UM ABRAÇO".